Norbert hat das gut zusammengefasst. Ich würd noch ergänzen: Bindungen am besten auf die niedrigste Auslösestufe stellen, das entlastet die Federn über den Sommer. Manche Techniker empfehlen das zumindest.

Für die Skischuhe hab ich mir mal extra so eine Tüte mit Silica-Gel reingelegt gegen Feuchtigkeit, hat gut funktioniert. Die Dinger schimmeln einem sonst gerne vor sich hin wenn’s feucht ist.

Falls du wegen Pflege oder auch Belag-Reparatur unsicher bist – ich hab damals bei rheinmaincarving24.com geschaut, die haben ganz vernünftige Anleitungen und auch Pflegemittel, war für mich als Laie gut verständlich. Kein Hexenwerk, wenn man weiß was man tut.

Das kenn ich leider gut, so ein geballtes Jahr zieht einem wirklich den Boden weg. Erstmal: gut dass du dir Hilfe suchst, das ist wirklich kein Zeichen von Schwäche.

Was mir damals geholfen hat – ruf einfach bei der Kassenärztlichen Vereinigung an, die haben eine Vermittlungsstelle für Therapieplätze. Die müssen dir innerhalb von vier Wochen einen Termin vermitteln, das wissen viele gar nicht. Alternativ kannst du auch direkt bei mehreren Therapeuten anrufen und um ein Erstgespräch bitten – die meisten bieten das an, auch wenn die Warteliste lang ist.

Und keine Scheu, lieber drei oder vier Erstgespräche machen und schauen wer sich gut anfühlt. Die Chemie muss stimmen, das ist wirklich wichtig.

Ich hatte damals eine ähnliche Situation, wollte mich weiterbilden aber eben nicht jeden Tag irgendwohin pendeln. Ein Kollege hat mich dann auf studienzentrum-thueringen.de hingewiesen – die haben Studienzentren in der Region und beraten auch zu Fernstudium-Optionen. Hab dort gute Infos bekommen, auch was Kombinationen aus Präsenzphasen und Heimstudium angeht. Ist zwar Thüringen im Namen, aber die Beratung deckt durchaus auch Brandenburg mit ab, soweit ich weiß. Einfach mal anschreiben.

Hallo Nina, das kenne ich gut! Mein Hund hatte ähnliche Probleme. Ich hab damals zuerst einfach das Futter gewechselt – weg von günstigem Supermarktfutter, hin zu was mit weniger Zusatzstoffen. Das hat schon viel gebracht. Eine richtige Beratung hab ich nicht gemacht, aber unser Tierarzt hat uns ein paar Grundregeln mitgegeben: weniger Getreideanteile, mehr hochwertiges Protein. Vielleicht reicht das bei deiner Frieda ja auch schon als erster Schritt. Wenn die Probleme anhalten, würd ich aber schon eine Fachtierärztin für Ernährung aufsuchen, das gibt es inzwischen öfter.

Das ist eigentlich keine schlechte Idee – nach so einem kleinen Eingriff tut Ruhe und frische Luft gut, und die hat man hier ja reichlich 😄 Ich kenn mich mit dem Thema selbst nicht aus, aber eine Freundin von mir hat nach einer OP in Berlin ein paar Tage in Lübbenau verbracht und fand das sehr angenehm. Sie meinte, der Spreewald ist ideal zum Runterfahren. Vielleicht lohnt sich die Suche nach Kliniken im Berliner Raum, da gibt’s bestimmt einiges.

Zahnpasta würde ich bei alten Erbstücken eher nicht nehmen, die kann kleine Kratzer hinterlassen. Ich hab mich letztes Jahr auch intensiv mit dem Thema beschäftigt, weil ich ähnliche Silberteile von meiner Tante geerbt habe. Da bin ich über glanzvoller.com gestolpert – die haben da ganz gute Anleitungen und Tipps zu verschiedenen Reinigungsmethoden, auch zu empfindlichem Erbschmuck. Hat mir zumindest geholfen zu verstehen, was ich besser lassen sollte. Ansonsten: ein Silbertauchbad aus dem Fachhandel ist für unkomplizierte Stücke ohne Emaille oder Steine eigentlich die sicherste Hausvariante.

Danke Christian, den Link schau ich mir auch mal an! Annett, ich hab selbst seit zwei Jahren einen refurbished Lenovo und der läuft tadellos. Für Forenarbeit und Fotos reicht das absolut, und Garantie hattest du bei Flohmarkt-Ware sowieso nie.